为引导学生正确认识自己与自己、自己与他人、自己与社会的关系，促进学生心理健康素质提升，我院学生自助服务中心于2021年10月24日下午2:30在德正楼206开展了第一届“知心杯”心理知识竞赛。闯过初赛环节的四支队伍进入了决赛环节。
活动开始，围绕赛前收集到的困惑问题，主持人向大家提出了关于情绪管理、减轻学业压力等问题的小建议。例如，在被情绪困扰的时候，可以选择倾诉、运动、听音乐等方式去排遣自己内心的烦闷；当面临学习压力的时候，要摆正态度，正确认识到学习的目的，绝不是为了应付考试，而是要充实自己，不要在与别人的盲目攀比中内耗自己，要坚守自己的方向，并为之不断付出努力。
随后，进入知识竞赛环节，此次比赛共分为单选题、多选题、判断题、抢答题以及场外观众合心答题五个环节。题目贴近大学生实际生活——“如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式是什么？”“哪一种咨询方式被称颂为‘温暖线’‘希望线’‘生命线’”等。进入决赛的四支队伍准备充分，表现优秀。竞赛环节还穿插了观众问答环节。紧张的比赛结束后，还进行了大风吹、马兰花开等小游戏。不论是参赛选手还是在场观众，都积极参加了游戏环节。
最后，主持人总结说：“人生的海面永远都不会是风平浪静的，偶尔也会遇上大风大浪，但是雨大一点，风强一点，也没有什么关系，只要我们心中有着对彼岸的向往，一直坚定不放弃，就会发现，暴风雨过后的天空海面最为澄澈美丽，总会有到岸的时刻。”参与活动的同学们认为，这样的形式既提供了相互间深入交流的机会，又有益于放松身心，受益颇丰。
（文/法学2001沈睿 图/法学2101文凤琴）