为响应习近平同志在十九大报告中提出的“健康中国”发展战略，2019年10月23日上午，法学1702班举行“健康中国，你我共行——大学生日常保健知识分享会”主题班会教育活动。
众所周知，大学生象征着朝气、活力与生机。大学生应是国家的栋梁之材及后备力量，但是目前大学生身体素质普遍出现下滑的态势。所以，法学1702班举行分享会，以增进同学们自我保健意识，增强维护自身健康的自觉性，自觉选择健康的行为和生活方式，并具有提高自身和他人健康及预防疾病的能力，从而促进身心健康，提高健康素质。
第一个环节是同学们的上台分享。
首先，曲靖翘同学上台分享了几个健康保健的小常识。多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其适合选择富含维生素c和维生素e的水果，有助于提高皮肤的抗氧化能力和肌肤的弹性；早起一杯水，以清除体内毒素，加强新陈代谢，帮助减肥，改善消化不良，改善肤色。
接着，刘永琰同学对大学生日常生活中普遍存在的问题进行总结。大学生最常见的健康问题是不吃早饭、缺乏运动和熬夜。她提出，现代社会熬夜已经成为一个不可避免的问题，所以趁着我们仍在大学校园中，应当尽量选择不熬夜；运动方面，大一大二觅动的存在和大三大四体测的存在起码在一定程度上约束了同学，颈椎病是最常见的病了，低头一族的存在更是让这种病屡见不鲜，每天十几分钟的运动可以有效地预防颈椎问题；饮食方面，她把我们的身体比作一个精密运行的机器，它需要各种各样的能量，即食物，缺任何一味东西这个机器都会产生或大或小的问题，维生素缺乏轻微的可能只是心情烦躁掉头发，重的甚至可能失眠结石。最后，她呼吁大家“请照顾好自己的身体，让你疯狂的时候不用顾忌身体”。
随后，刘倩同学提到即将到来的大学生体质测试。她说，面对即将到来的测试，很多同学都感到有点压力，这就提示我们，平日里也要加强体育锻炼，不能仅仅在测试前“临时抱佛脚”，而应当将锻炼身体作为日常生活的一部分。
最后，虞诗斐同学总结道，现阶段学习压力渐大，考研、就业、考证越来越忙。面对这样的环境，首先得保持自己心态的稳定、健康，如果抱着烦躁的心态去做事，反而事倍功半。其次要适当健身锻炼身体。最后注意规律饮食，一日三餐按时吃，有余可以加些水果补充必要的维生素。另外，如果能减少熬夜也是会让身体更好的。
第二个环节是台下同学的自由讨论和分享。在本环节中，大家就平时的生活作息、运动锻炼等进行热烈的讨论，相互交流了经验。同学在本环节中收获了许多关于健康保健的知识。
通过本次活动，提升了同学们的健康生活意识，使同学们重视身体健康与心理健康，并加强了班级的凝聚力。
图文：法学1702韦 奇
法学1702崔文琪